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  • 小王爺陳麗麗腦溢血猝逝 5要點防中風

    以電視劇「江南遊」飾演「小王爺」的資深藝人陳麗麗,14日一早因天氣太冷,因腦溢血送醫,晚間病逝於萬芳醫院,享年66歲。由於陳麗麗生前交代不氣切不急救,胞妹表示,她是在昏迷中過世,沒有痛苦。

    腦溢血,也稱為出血性腦中風,通常是因為腦血管破裂導致。常發生在血壓過高的病患,腦組織的動脈血管承受不住而破裂,血液流入腦組織形成血塊,壓迫其他腦組織,嚴重者死亡或半身偏癱。這類出血性中風常見有腦組織內出血、蜘蛛膜下腔出血兩種。

    除了出血性腦中風,缺血性(腦阻塞)中風也是常見的腦血管病變。當腦動脈血管硬化,管腔變小,血管內的雜質或血塊被血流沖落形成栓子,導致腦組織壞死及功能失調,就中風了。腦血栓症與腦栓塞症是這類缺血性中風的常見類型。

    該如何預防出血性腦中風呢?最重要就是預防高血壓。曾任台北醫學大學校長許重義、現任中國醫藥大學生物醫學研究所講座教授的許重義教授就指出,一項國外流行病學研究,這項研究的受試者高達十萬人,長期追蹤結果顯示,當血壓每降低10個毫米汞柱(mmHg),中風的風險可減少一半。

    因此,預防高血壓,專家們提出五件非做不可的事:

    █控制體重

    研究指出,體重每增加一公斤,血壓會上升1mmHg,保持適當體重格外重要。

    貼心小提醒:適當體重的計算為體重(公斤)÷身高(公尺)的平方,得到的身體質量指數(BMI),在18~24之間,表示體重適當。【台灣銀行小額信貸】

    █少鹽南投民間小額借款>銀行協商

    控制鈉鹽的攝取很重要。研究發現,鈉的攝取量過多時,會使水分滯留在體內,導致體內水分失衡,增加血壓與心臟負擔,罹患高血壓的比率相對提高。

    █多喝水

    攝取足夠的水分,減少便秘,否則排便時會因為用力而使得血壓上升,有人因此發生腦中風。建議多攝取蔬菜水果,增加膳食纖維,跟便秘說No。

    多纖維、少油、少脂雲林汽車借貸免留車肪的飲食也能避免膽固醇過高。當高膽固醇與血液中的蛋白質結合,形成脂蛋白,再隨著血液循環滲入血管壁,逐漸沉澱使得血管變狹窄且形成動脈粥狀硬化,血壓也跟著升高。

    █睡眠充足

    長期睡眠品質差,血壓容易偏高,建議不要熬夜,減輕工作或生活壓力,設法讓自己夜夜好眠,睡眠良好就彰化個人信貸可使高血壓正常。

    █不抽菸、多運動

    「年輕人缺血性中風,九成以上有抽菸,」台北榮總神經血管病科主任胡漢華觀察,許多人年紀輕輕就中風,血管內亂七八糟,檢查沒有糖尿病或高血壓病史,一問,原來是老菸槍。

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    原轉會明首次召開,反劃設連江小額借款1萬辦法原團凱道擺石頭抗議

    抗議傳統領域劃設辦法的「原轉小教室」在凱道夜宿已達25天,而明(20)日就是「原住民轉型正義委員會」第一次開會,馬躍?比吼、巴奈、胡德夫及施正鋒教授等人下午在凱道召開記者會,痛批政府「官逼原反、假和解真壓迫」,並發起彩繪石頭的行動藝術,要政府看到他們除了政務委員張景森口中的「口述史」外,還有森林、溪流與石頭作為原住民在土地上生活的證據。

    原住民青年陣線的代表Savungaz Valincinan表示,原本原轉會有十二位委員連署提案,表態要在明天第一次會議討論傳統領域劃設辦法的爭議。但這幾天已經陸續聽到消息,說這十二位委員受到來自政府的壓力和說服,有不少委員已經不敵壓力撤簽。Savungaz Valincinan批評:「這就是政府的溝通?」他認為,政府擁有的話語權和資源與原住民相比根本不對等,政府應建立對話的平台,而非讓凱道上想表達訴求的人餐風露宿卻不聞不問。

    東華大學的施正鋒教授則說,原民會現在故意曲解原基法第21條的條文,讓劃設辦法這個「行政命令」反過頭來限縮原基法。事實上在原基法中,根本就沒有將公有地和私有地區分開來,因此這在法律上是行不通的機車貸款率利多少。施正鋒舉1997年加拿大政高雄青年創業貸款府的判例,就有提到必須尊重原住民的口連江汽車借款述歷史,並有判決把國家公園土地還給原住民,再回租給政府的例子。

    施正鋒教授上凱道聲援原住民反對傳統領域劃設辦法並提出資料協助。圖/李秉芳

    人權公約施行監督聯盟的黃嵩立教授到場表示,現在人們活在資本主義的社會,對私有財產非常執著和崇拜,國家的收益和義務分配,都是依據私有財產再決定。可是現在只承認現有的財產,卻不去追問財產怎麼來的。如果用現代國家的力量把不正義的惡靈放在祭壇上,就會背離人權和公義,政府應該幫助人民認識真相,把傳統領域的觀念交給原住民決定。

    原住民團體帶來許多石頭發起彩繪行動,要用石頭證明原住民在土地上生活的文化與足跡。圖/李秉芳

    馬躍?比吼表示,張景森認為口傳歷史無法作為土地的依據,在1895年時,日本殖民政府就是用這個辦法讓原住民族人的土地變成國有地,現在張景森竟然用一模一樣的說法來對付他們,實在是太過荒謬。他說,部落的界線可能是一條河或是一座山,甚至是一顆石頭,今天他們就要帶著石頭來凱道現場做行動,讓大家了解原住民是如何看待土地。會後多名參與群眾開始在凱道上進行石頭彩繪,並再次呼籲蔡英文,如果真心要和原住民道歉,就不應該對傳統領域劃設辦法引起的爭議不聞不問;原轉小教室也再次重申,他們不會退讓,如果劃設辦法沒有退回,他們會在凱道繼續住下去。

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    慟!口琴大師過世 James Cotton享壽8銀行貸款1歲

    口琴大師James Cotton(暫譯詹姆士柯頓)因肺炎在美國過世,享壽81歲。詹姆士柯頓是藍調口琴的指標性人物之一,1997年還曾獲得葛萊美獎,對於這位口琴泰斗的過世,樂迷們感到相當不捨。

    詹姆士柯頓1935年在密西西比州出生,他的口琴啟蒙來自於母親,一開始只是喜歡用口琴模仿雞叫聲,7歲時就能上街頭表演,對於音樂相當有天分,9歲時就已經是小有名氣的音樂工作者。雖然在90年代,曾被診斷出聲帶長息肉,被迫放棄唱歌事業,但他依然拿著口琴登台,在美國時間3月16日因肺炎在德克薩斯州的醫療中心去世。

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